Learning Platform

La definizione di benessere sul posto di lavoro può basarsi sui principi della psicologia positiva, che può essere definita come lo studio scientifico dei punti di forza e delle virtù dell'uomo, anziché concentrarsi sulle sue debolezze. In particolare, il modello PERMA di Seligman (2011) (P-Positive Emotion-Emozione positiva, E-Engagement-Impegno, R-Relationships-Relazioni, M-Meaning-Significato, A-Accomplishment-Risultato) può contribuire a creare nei dipendenti un sano senso di benessere, realizzazione e soddisfazione nella vita, che può portare a trovare il vero significato della vita.

Il modello PERMA può essere applicato sul posto di lavoro per migliorare i livelli di benessere e felicità dei dipendenti in vari modi, come esprimere apprezzamento, valorizzare i propri punti di forza e interessi e investire nella costruzione di relazioni positive.

Le tecniche e gli esercizi di psicologia positiva (ad esempio, mindfulness, affermazioni positive), se applicati con costanza, possono portare a un maggiore benessere psicologico nel tempo.